Soo hel Kubadda Cagta Rugby-ga ugu Fiican ee Tababarka

Doorashada kubbadda cagta rugby-ga saxda ah waxay wax weyn ka bedeli kartaa tababarkaaga. Kubadda saxda ah waxay kaa caawineysaa inaad horumariso baasaska, maaraynta, iyo waxqabadka guud ee garoonka. Ikhtiyaarada ugu sarreeya sida Gilbert G-TR4000 iyo wiyisha Cyclone waxay u taagan yihiin adkaysigooda iyo xajintooda wanaagsan. Kubadahaan waxaa loo dhisay si ay u qabtaan kalfadhiyada tababbarka daran iyadoo la awoodi karo. Haddi aad tahay bilow ama ciyaaryahan qibrad leh, helida kubbada ugu fiican waxay kuu xaqiijinaysaa inaad ka faa'iidaysato hawl kasta.

Qaadashada Furaha

• Dooro cabbirka saxda ah ee kubbadda rugby iyadoo ku saleysan da'daada iyo heerka xirfaddaada si aad u wanaajiso khibradaada tababarka.
• U dooro kubbadaha caag-samaynta ah ee adkeysiga iyo waxqabadka joogtada ah, gaar ahaan tababarka dibadda.
• Qabashada wanaagsan waxay lagama maarmaan u tahay maaraynta waxtarka leh iyo gudbinta; raadi sagxadaha textured markaad dooranayso kubbadda.
• Qiimee adkaysiga kubbadda rugby-ga adiga oo hubinaya alaabteeda iyo tolitaanka si aad u hubiso inay u adkaysanayso isticmaalka joogtada ah.
• Isku dheelli tirka tayada iyo kartida adigoo isbarbar dhigaya sifooyinka iyo qiimaha si aad u hesho qiimaha ugu fiican ee baahidaada tababarka.
• Tijaabi kubbadda dukaanka dhexdiisa si aad u qiimeyso qabsigeeda oo aad u dareento, adoo hubinaya inay buuxinayso shuruudahaaga raaxada iyo waxqabadka.
• Tixgeli jawiga tababarka iyo xaaladaha cimilada markaad dooranayso kubbadda rugby si aad u ilaaliso waxqabadka ugu fiican.

Qodobbada Muhiimka ah ee loo baahan yahay in la tixgeliyo marka la dooranayo Kubadda Rugby ee Tababarka

Cabbirka

Cabbirrada kubbadda rugby-ga caadiga ah iyo isticmaalkooda (tusaale, cabbirka 5 ee dadka waaweyn, cabbirka 4 ee dhallinyarada).

Baaxadda kubbadda cagta rugby-gaaga ayaa door weyn ka ciyaarta khibradaada tababarka. Cabbirrada caadiga ah waxay u dhexeeyaan cabbirka 3 ilaa cabbirka 5. Cabbirka 5 waa cabbirka rasmiga ah ee ay isticmaalaan dadka waaweyn iyo ciyaartoyda xirfadlayaasha ah. Way ku fiican tahay kuwa doonaya inay ku tababbaraan kubad u dhigma xaaladaha maalinta ciyaarta. Cabbirka 4, dhinaca kale, wax yar ayuu ka yar yahay wuxuuna si fiican ugu shaqeeyaa ciyaartoyda da'da yar ee da'doodu tahay 10 ilaa 14. Carruurta yaryar ama kuwa bilawga ah, cabbirka 3 ayaa ku habboon. Way fududahay in la xakameeyo oo waxay gacan ka geysataa dhisidda kalsoonida inta lagu jiro waxqabadka.

Ogaanshaha cabbirrada caadiga ah waxay hubinaysaa inaad soo qaadato kubbadda saxda ah kooxda da'daada iyo heerka xirfaddaada.

Sida loo doorto cabbirka saxda ah iyadoo lagu saleynayo da'da iyo heerka xirfadda.

Doorashada cabbirka saxda ah waxay ku xiran tahay da'daada iyo khibradda aad leedahay. Haddii aad tahay qof weyn ama ciyaaryahan horumarsan, ku dheji cabbirka 5 si aad u soo celiso xaaladaha ciyaarta dhabta ah. Ciyaartoyda dhallinyaradu waa inay isticmaalaan cabbirka 4 si ay u horumariyaan xirfadahooda iyagoon dareemin culays kubad weyn. Kuwa bilawga ah ama kuwa ka yar, cabbirka 3 waxa uu siinayaa kontorool fiican oo ka dhigaya barashada madadaalo. Had iyo jeer ku dhig cabbirka kubbadda baahiyahaaga si aad uga faa'iidaysato casharradaada tababarka.

Qalab

Farqiga u dhexeeya alaabta caagga ah iyo kuwa dabiiciga ah.

Qalabka kubbadda rugby-ga ayaa saameeya waxqabadkiisa iyo cimrigiisa. Caag synthetic waa doorashada ugu badan ee kubbadaha tababarka. Waa adag tahay, cimilada u adkaysata, waxayna bixisaa xajin joogto ah. Caag dabiici ah, in kasta oo uu ka yar yahay raaga, wuxuu bixiyaa dareen jilicsan iyo xakameyn fiican. Tani waxay ka dhigeysaa mid loo jecel yahay ciyaarta caadiga ah ama tababarka gudaha. Ikhtiyaarada synthetic waxay u muuqdaan inay sii jiraan waqti dheer, gaar ahaan haddii aad si joogto ah ugu tababarto dibadda.

Fahamka kala duwanaanshahan ayaa kaa caawinaysa inaad go'aansato shay ku habboon qaabka tababarkaaga.

Waa maxay sababta maaddadu ay muhiim u tahay waarta iyo waxqabadka.

Adkeysiga iyo waxqabadka ayaa gacanta ku haya marka la dooranayo kubbadda rugby-ga. Kubadda laga sameeyay caag-is-daba-marineed oo tayo sare leh waxay u adkeysan kartaa dusha qallafsan iyo isticmaalka joogtada ah. Tani waxay hubinaysaa inay ku sii jirto xaalad wanaagsan muddo dheer. Kubadaha caagga ah ee dabiiciga ah, iyagoo jilicsan, ayaa laga yaabaa inay dhaqso u daataan haddii lagu isticmaalo meelo adag ama xoqan. Xulashada walxaha saxda ah waxay hubisaa in kubbadaada ay si fiican u shaqeyso oo ay sii socoto tababaro aan tiro lahayn.

Qabsashada

Muhiimadda qabsashada iyo gudbinta inta lagu jiro tababarka.

Qabashadu waxay lama huraan u tahay hagaajinta maarayntaada iyo xirfadaha gudbinta. Kubad si fiican u qabsanaysa waxay kuu ogolaanaysaa inaad xakamayso xakamaynta, xitaa marka lagu jiro xaaladaha qoyan ama dhoobada ah. Tani waxay si gaar ah muhiim u tahay inta lagu guda jiro kalfadhiyada tababbarka daran ee ay saxnimadu muhiim tahay. Qabashada saxda ah la'aanteed, baasasyadaada waxaa laga yaabaa inay saxnaan waayaan, iyo waxqabadkaaga guud ayaa xumaan kara.

Qabashada xooggan waxay ku siinaysaa kalsooni aad ku fulin karto baas degdeg ah iyo dhaqdhaqaaqyo fiiqan.

Astaamaha lagu raadinayo kubad si fiican u qabsanaysa.

Markaad iibsanayso kubbadda rugby-ga, raadi dusha sare ama qaababka kor loo qaaday. Tilmaamahani waxay kor u qaadaan xajinta waxayna ka dhigaan kubbadda si fudud in la qabsado. Kubadaha qaarkood waxa kale oo ay leeyihiin dahaar gaar ah oo hagaajiya maaraynta dhammaan xaaladaha cimilada. Ku tijaabi kubada gacmahaaga si aad u hubiso in ay dareemayso ammaan iyo raaxo. Kubad xajin fiican leh waxay sare u qaadi kartaa khibradaada tababarka.

Waarta

Sida loo qiimeeyo adkeysiga kubbadda rugby-ga ee isticmaalka muddada-dheer.

Waarta waxay door muhiim ah ka ciyaartaa sida ugu wanagsan ee kubbadda rugby-gaagu u shaqeyso waqti ka dib. Si aad u qiimeyso cimrigeeda, ku billow adiga oo hubinaya walxaha. Kubadaha laga sameeyay caag-samaynta ama PVC-tayada sare waxay u muuqdaan inay sii jiraan waqti dheer. U fiirso tolida la xoojiyay, maadaama ay tani ka ilaalinayso kubbadda inay kala go'do inta lagu jiro tababarka xooggan. Hubi qaabka dusha sare. Kubad si fiican loo sameeyay waxay ka hortagtaa jeexjeexa iyo jeexjeexa, xitaa meelaha bannaanka ah ee qallafsan. Haddii ay suurtagal tahay, akhri faallooyinka ama weydii ciyaartoyda kale khibradahooda kubbadda aad ka fekereyso.

Kubbada raagaya waxay kuu kaydisaa lacag waxayna hubisaa waxqabadka joogtada ah inta lagu jiro kalfadhiyadaada tababarka.

Waa maxay sababta adkaysigu muhiim ugu yahay fadhiyada tababarka ee soo noqnoqda.

Tababarka joogtada ah wuxuu culays badan saarayaa kubbadda rugby-gaaga. Kubadda raagaya waxay u adkaysataa laadadka soo noqnoqda, baasasyada, iyo saamaynta iyada oo aan lumin qaabkeeda ama xajinteeda. Kalsoonidaani waxay kaa caawinaysaa inaad diirada saarto horumarinta xirfadahaaga halkii aad ka walwali lahayd bedelida qalabkaaga. Kubad aan adkeysi lahayn ayaa laga yaabaa inay si dhakhso ah u daataan, taasoo saamaynaysa waxqabadkaaga waxayna kugu kici doontaa kharash badan mustaqbalka fog. Doorashada kubad loo dhisay adkeysi waxay hubisaa inay maareyn karto baahida joogtada ah ee tababarkaaga.

Qiimaha

Isku-dheellitirka tayada iyo la awoodi karo.

Helitaanka dheelitirka saxda ah ee u dhexeeya tayada iyo la awoodi karo waa lagama maarmaan marka la dooranayo kubbadda rugby. Kubadaha tayada sare leh waxay inta badan la yimaadaan sumad qiimo sare leh, laakiin waxay bixiyaan xajin wanaagsan, adkeysi, iyo waxqabad. Si kastaba ha ahaatee, mar walba uma baahnid inaad lacag ku bixiso. Doorashooyin badan oo dhexdhexaad ah ayaa bixiya qiimo aad u fiican oo lacag ah. Is barbar dhig sifooyinka sida alaabta, qabsashada, iyo tolida si aad u hubiso inaad helayso heshiiska ugu fiican. Ka hormari tayada qiimaha si aad uga fogaato beddelaad joogto ah.

Maalgelinta kubbadda wanaagsan ee hore waxay kaa badbaadin kartaa lacag iyo niyad jab mustaqbalka fog.

Qiimaha lagu taliyay ee kala duwan ee tababarka kubbadaha rugby

Kubadaha rugby-ga ee tababarka waxay ku yimaadaan noocyo kala duwan oo qiimo ah si ay ugu habboonaadaan miisaaniyado kala duwan. Kuwa bilawga ah ama ciyaartoyga caadiga ah, waxaad ka heli kartaa doorashooyin lagu kalsoonaan karo oo u dhexeeya $15 iyo $30. Ciyaartoyda dhexdhexaadka ah ayaa laga yaabaa inay door bidaan kubbadaha inta u dhaxaysa $30 ilaa $50, kuwaas oo inta badan bixiya xajin iyo adkeysi wanaagsan. Ciyaartoyda heerka sare ah ama kuwa tababarada ah ayaa laga yaabaa inay maalgashadaan xulashooyinka qiimaha sare leh ee lagu qiimeeyo $50 ama ka badan. Dooro kubbad ku habboon miisaaniyaddaada markaad buuxinayso baahiyahaaga tababbarka.

Talooyinka Kubadda Cagta Rugby ee ugu sarreeya ee Tababarka

Gilbert G-TR4000 Kubadda Tababarka

Tilmaamaha muhiimka ah iyo faa'iidooyinka (tusaale, xajin aad u fiican, walxo raagaya).

Kubadda Tababarka ee Gilbert G-TR4000 waxay u taagan tahay doorasho la isku halayn karo oo loogu talagalay ciyaartoyda heerarka kala duwan leh. Dhismaheeda caagga synthetic ee waara waxa ay hubisaa in ay maarayn karto fadhiyada tababbarka adag iyada oo aan si degdeg ah loo daalin. Dusha sare ee kubbadu waxay ku siinaysaa xajin heersare ah, taasoo kuu sahlaysa inaad ilaaliso xakamaynta inta lagu jiro laylisyada gudbinta ama ciyaaraha jimicsiga adag. Miisaankeeda dheelitiran iyo qaabkeeda ayaa u oggolaanaya waxqabad joogto ah, kaa caawinaya inaad horumariso xirfadahaaga fadhi kasta.

Kubaddan waxaa loogu talagalay inay buuxiso baahida tababarka joogtada ah, iyadoo bixisa adkeysiga iyo shaqeynta labadaba.

Waa maxay sababta ay u tahay doorashada caanka ah ee tababarka.

Ciyaartoyda waxay jecel yihiin Gilbert G-TR4000 sababtoo ah waxay bixisaa natiijooyin joogto ah. Qabashada waxay si fiican u shaqeysaa xaaladaha cimilada kala duwan, markaa uma baahnid inaad ka walwasho inaad lumiso xakamaynta inta lagu jiro dhaqamada roobka ama dhoobada. Joogitaanka kubbadu waxay la macno tahay inaad si joogto ah u isticmaali karto adoon ka werwerin inaad beddesho wakhti kasta. Haddii aad tahay bilow ama ciyaaryahan khibrad leh, kubbadda rugby-gan waxay kaa caawineysaa inaad diirada saarto hagaajinta farsamadaada.

Kubadda Tababarka Duufaanta Wiyisha

Dulmarka naqshadeeda iyo waxqabadkeeda.

Kubadda Tababarka Cyclone Wiyisha waa ikhtiyaar cajiib ah kuwa hadda bilaabaya ama raadinaya inay xoojiyaan xirfadahooda. Naqshadeeda fudud ayaa fududaynaysa in wax laga qabto, gaar ahaan ciyaartoyda da'da yar ama kuwa weli aqoonta u leh aasaaska. Kubaddu waxay leedahay taabasho jilicsan oo kor u qaadaysa raaxada iyada oo la ilaalinayo xajin wanaagsan. Dhismaheeda adag ayaa hubinaya inay u adkeysan karto isticmaalka joogtada ah, xitaa inta lagu jiro kalfadhiyada tababarka tamarta sare.

Cyclone Wiyisha waxa ay isku daraysaa nashqada isticmaale-saaxiibtinimo leh waxqabad la isku halayn karo, taas oo ka dhigaysa mid wax weyn ku soo kordhinaysa qalabkaaga tababarka.

Sida ugu fiican ee bilawga ah iyo ciyaartoyga dhexe.

Haddii aad ciyaarta ku cusub tahay ama aad ka shaqaynayso hagaajinta aasaaskaaga, Cyclone Wiyisha ayaa ku habboon. Miisaankeeda la maareyn karo iyo qabsashada raaxada leh ayaa kaa caawinaysa inaad kalsooni ku dhisto garoonka dhexdiisa. Ciyaartoyda dhexdhexaadka ah ayaa sidoo kale ka faa'iideysta waxqabadkeeda joogtada ah, kaas oo taageera horumarinta xirfadaha. Kubaddani waxay u fiican tahay qof kasta oo raadinaya saaxiib tababar la isku halleyn karo oo la awoodi karo.

Adidas Torpedo X-Ebition Rugby Ball

Sifooyin gaar ah sida xajin la xoojiyey iyo nakhshad qurxoon.

Adidas Torpedo X-Ebition Rugby Ball waxay siisaa khibrad qaali ah ciyaartoyda raba qaab iyo qaab labadaba. Farsamaynta xajinteeda ee la xoojiyey waxay xaqiijisaa maaraynta heersare ah, xataa marka lagu jiro xaalado adag. Naqshad quruxsan oo kubbadda ayaa soo kordhinaysa taabashada casriga ah, taas oo ka dhigaysa mid ka soo horjeeda garoonka dhexdiisa. Lagu farsameeyay qalab tayo sare leh, waxa ay bixisa adkeysi aad u wanaagsan iyo ka jawaab celin inta lagu jiro tababarka.

Kubaddani waxay isku daraysaa qaababka goynta leh muuqaal casri ah, oo soo jiidanaya ciyaartoyda qiimeeya qaabka iyo shaqada labadaba.

Ku habboon ciyaartoyda raadinaya ikhtiyaar qaali ah.

Haddii aad raadinayso heer-sarekubbadda rugby, Adidas Torpedo X-Ebition waa mid mudan in la tixgeliyo. Way ku fiican tahay ciyaartoyda horumaray ama kuwa sida joogtada ah u tababara una baahan kubbad si heersare ah u soo bandhigta. Dhismadeeda qaaliga ah iyo xajinteeda cusub ayaa ka dhigaysa doorasho la isku halayn karo oo loogu talagalay fadhiyo tababar adag. Kubaddan, waxaad kor u qaadi kartaa khibradaada tababarka oo waxaad u qaadi kartaa xirfadahaaga heerka xiga.

Kubadda Tababarka ee Miter Saber Rugby

Ikhtiyaar la awoodi karo oo la isku halleyn karo oo tababar ah.

Kubadda Tababarka ee Miter Saber Rugby waxay bixisaa xal miisaaniyad-saaxiibtinimo ah iyada oo aan la dhimayn tayada. Haddii aad raadinayso kubbadda kubbadda rugby-ga oo la isku halayn karo oo ku habboon jeebkaada, kubbaddani waa doorasho aad u fiican. Waxaa loogu talagalay in lagu haqabtiro baahiyaha ciyaartoyga doonaya ikhtiyaar la isku halayn karo ee fadhiyada tababarka caadiga ah. Awood-u-helidda macnaheedu maaha inay ku yar tahay waxqabadka. Waxaad ka heli doontaa mid waarta oo ku filan in la maareeyo isticmaalka joogtada ah, taas oo ka dhigaysa maalgashi caqli gal ah bilawga iyo ciyaartoyga caadiga ah.

Iyada oo la adeegsanayo Miter Saber, waxaad heleysaa dheelitirnaanta waxtarka-wax-ku-oolnimada iyo shaqeynta, oo ku habboon kobcinta xirfadahaaga adigoon kharash-dhaafin.

Astaamaha muhiimka ah sida nakhshad fudud iyo xajin wanaagsan.

Mid ka mid ah muuqaalada muuqda ee Miter Saber Rugby Training Kubadda ayaa ah naqshadeeda fudud. Tani waxay sahlaysaa in wax laga qabto, gaar ahaan marka lagu jiro laylisyada gudbinta ama ciyaaraha dhaqsaha badan. Waxaad ogaan doontaa sida kubbadu u dareemayso raaxada gacmahaaga, kaa caawinaysa inaad diirada saarto hagaajinta farsamadaada. Dusha textured waxay wanaajisaa xajinta, hubinta xakamaynta wanaagsan xitaa xaaladaha cimilada adag. Haddii aad ku tababaranayso deegaan qalalan ama qoyan, kubbaddani waxay la socotaa baahidaada tababarka.

Miter Saber sidoo kale waxay ku faantaa dhismo adag, taas oo macnaheedu yahay inay u adkeysan karto jeexjeexa isticmaalka joogtada ah. Dabeecaddeeda khafiifka ah ma dhimayso cimrigeeda, markaa waxaad ku tiirsan tahay waxqabad joogto ah waqti ka dib. Haddii aad raadinayso kubbad tababar oo isku daraysa fududaynta isticmaalka iyo dhismo adag, tani waxay saxaysaa dhammaan sanduuqyada.

Naqshadda fekerka leh ee Miter Sabre waxay hubinaysaa inaad si kalsooni leh u tababaran karto, adigoo og in kubbaddaadu aysan ku dayn doonin.

Talooyin ku saabsan Doorashada Kubadda Kubadda Rugby-ga ee Saxda ah ee baahiyahaaga

Tixgeli Heerka Xirfadaada

Waa maxay sababta kuwa bilowga ah ay ugu baahan karaan kubad ka duwan kan ciyaartoyda horumarsan.

Heerka xirfadaada ayaa door weyn ka ciyaarta doorashada kubbadda rugby-ga saxda ah. Bilaabayaashu waxay inta badan u baahan yihiin kubad si fudud loo maamuli karo loona xakameyn karo. Kubad fudud oo xajin jilicsan ayaa kaa caawinaysa inaad diirada saarto barashada aasaasiga ah adigoon dareemin culeys. Ciyaartoyda horumarsan, dhanka kale, waxay ka faa'iidaystaan ​​kubad u dhigma xaaladaha ciyaarta maalinta. Kubadahani waxay caadi ahaan ka culus yihiin waxaana loogu talagalay sax, kaa caawinaya inaad nadiifiso farsamadaada iyo waxqabadkaaga.

Ka bilow kubbadda saxda ah waxay hubinaysaa inaad dhisto kalsoonida iyo horumarkaaga xawaarahaaga.

Talooyin heer xirfad kasta.

Haddii aad hadda bilaabayso, ka fiirso cabbirka 3 ama 4 kubbad oo leh taabasho jilicsan. Ikhtiyaaradani way fududahay in la qabsado oo la xakameeyo, taas oo ka dhigaysa mid ku habboon kuwa bilawga ah. Ciyaartoyda dhexe waa inay raadiyaan kubad raagaya oo xajin fiican leh, sida duufaanta wiyisha, si ay u taageerto horumarinta xirfada. Ciyaartoyda horumarsan waa in ay ku dhegganaadaan cabbirka rasmiga ah ee 5 kubbadood, sida Gilbert G-TR4000, si ay u soo celiyaan xaaladaha ciyaarta dhabta ah oo ay kor ugu qaadaan khibradooda tababarka.

Kubbada oo aad la mid noqoto heerkaaga xirfadda ayaa kaa caawinaysa in aad ka faa'iidaysato fadhi kasta oo tababar ah.

Iswaafaji Deegaankaaga Tababarka

Indoor vs. tixgelinta tababarka dibadda.

Meesha aad ku tababarto waxay saamaysaa nooca kubbadda rugby-ga ee ay tahay inaad doorato. Tababarka gudaha, u bax kubad leh dusha jilicsan si aad uga hortagto waxyeelo soo gaarto sagxadaha iyo darbiyada. Tababarka dibeddu wuxuu u baahan yahay kubad laga sameeyay walxo raagaya sida caag synthetic ah, kaas oo u adkeysan kara meelaha qallafsan iyo xaaladaha cimilada. Kubadda saxda ah waxay hubisaa waxqabadka joogtada ah, iyadoon loo eegin meesha aad ku tababarto.

La qabsiga doorashadaada jawiga tababarka waxay ka dhigaysaa fadhiyadaada mid siman oo waxtar leh.

Sida xaaladaha cimiladu u saameyn karaan waxqabadka kubbadda.

Cimiladu waxay saameyn kartaa sida kubbadda rugby-gaagu u shaqeyso. Xaaladaha qoyan ama dhoobada leh, kubad xajin la xoojiyey ayaa lama huraan u ah ilaalinta xakamaynta. Cimilada qalalan waxay u ogolaanaysaa dabacsanaan badan, laakiin waxaad weli u baahan doontaa kubad leh dusha sare si aad si fiican u maamusho. Had iyo jeer tixgeli cimilada markaad dooranayso kubbadaada si aad u hubiso inay si fiican u shaqeyso inta lagu jiro tababarkaaga.

Kubad ku habboon deegaankaaga ayaa kaa caawinaysa inaad diirada saarto horumarinta xirfadahaaga.

Tijaabi ka hor intaadan iibsan

Ahmiyada qabsashada tijaabada iyo dareemka dukaanka dhexdiisa.

Tijaabinta kubbadda rugby-ga ka hor intaadan iibsan waxay kaa badbaadin kartaa niyad jab hadhow. Qabashada iyo dareenka ayaa muhiim u ah maaraynta iyo gudbinta. Kubbada haynta bakhaarka waxay kuu ogolaanaysaa inaad qiimeyso qaabkeeda iyo miisaankeeda. Kubad raaxo ku dareemeysa gacmahaaga waxay kor u qaadi doontaa kalsoonidaada inta lagu jiro tababarka. Ha ka boodin tallaabadan haddii aad rabto kubad si dhab ah u buuxinaysa baahiyahaaga.

Tijaabada kubbadu waxay xaqiijinaysaa inaad samayso doorasho aanad ka shallayn doonin.

Waxa la raadinayo xilliga imtixaanka.

Markaad tijaabinayso kubbadda, fiiro gaar ah u yeelo qaabkeeda dusha sare. Dusha sare ee la jajabiyey ama la jeexjeexay ayaa si fiican u qabsanaysa, gaar ahaan xaaladaha adag. Hubi miisaanka iyo dheelitirka adiga oo si khafiif ah u tuuraya ama iska dhigaya baas. Kubaddu waa inay dareema xasillooni oo ay fududahay in la xakameeyo. Haddii ay suurtagal tahay, ku tijaabi iftiin ama xaalado kala duwan si aad u aragto sida ay u shaqeyso. Tijaabada bakhaarka ee degdega ah waxay samayn kartaa dhammaan faraqa u helida kubbadda ugu fiican.

Dadaal yar oo hore ayaa kaa caawinaya inaad soo qaadato kubad kor u qaadaysa khibradaada tababarka.

Doorashada kubbadda cagta rugby ee saxda ah ee tababarka waxay hoos ugu dhacdaa dhowr arrimood oo muhiim ah. Diirada saar cabbirka, alaabta, xajinta, adkeysiga, iyo qiimaha si aad u hesho kubad ku habboon baahiyahaaga. Gilbert G-TR4000 waxay u taagan tahay adkeysigeeda iyo xajinteeda, halka Cyclone wiyisha ay bixiso ikhtiyaar miisaan fudud oo loogu talagalay bilowgayaasha. Doorashada qaaliga ah, Adidas Torpedo X-Ebition waxay soo bandhigtaa qaab iyo waxqabad. Had iyo jeer ka fiirso waxa adiga kuugu muhiimsan - ha ahaato mid la awoodi karo, adkeysi, ama xajin. Kubadda saxda ah waxay kor u qaadi kartaa tababarkaaga waxayna kaa caawin kartaa inaad gaarto yoolalkaaga.

FAQ

Waa maxay cabbirka kubbadda rugby kubbadda cagta aan u isticmaalo tababarka?

Cabbirkakubbadda rugbywaxay ku xidhan tahay da'daada iyo heerka xirfadaada. Dadka waaweyn iyo ciyaartoyda xirfadlayaasha ah waxay caadi ahaan isticmaalaan cabbirka 5, taas oo ah cabbirka rasmiga ah ee taranka. Ciyaartoyda dhalinyarada ah ee da'doodu u dhaxayso 10 ilaa 14 waa inay tagaan cabbirka 4, halka carruurta yaryar ama kuwa bilawga ah ay heli doonaan cabbirka 3 si sahlan in la xakameeyo. Doorashada cabbirka saxda ah waxay hubinaysaa inaad sida ugu fiican uga faa'iidaysan karto fadhiyadaada tababarka.

Talo: Had iyo jeer ku dhig cabbirka kubbadda baahiyahaaga si aad u horumariso xirfadahaaga si wax ku ool ah.

Sideen ku ogaan karaa in kubbadda rugby-ku ay si fiican u qabsanayso?

Kubbada kubbadda rugby-ga oo leh xajin wanaagsan ayaa inta badan leh dusha sare oo muuqaal ah ama muuqaal ah. Naqshadani waxay kaa caawinaysaa inaad ilaaliso xakamaynta markaad gudbayso iyo maaraynta, xitaa xaaladaha qoyan ama dhoobada ah. Markaad wax iibsanayso, kubbadda gacmaha ku hay oo tijaabi sida ay u ammaan tahay. Kubad xajin fiican leh waxay kor u qaadi doontaa kalsoonidaada inta lagu jiro tababarka.

Qalabkee ayaa ugu fiican tababarka kubbadda rugby-ga?

Caag synthetic waa shayga ugu caansan ee lagu tababaro kubbadaha rugby. Waa mid waara, cimilada u adkaysata, waxayna bixisaa waxqabad joogto ah. Caag-dabiiciga ah wuxuu bixiyaa dareen jilicsan laakiin waxaa laga yaabaa inuu dhaqso u daa'o. Haddii aad si joogto ah dibadda ugu tababarto, caag synthetic waa betka ugu fiican ee isticmaalka muddada dheer.

Sideen u hubin karaa adkeysiga kubbadda rugby-ga?

Si aad u qiimeyso adkeysiga, fiiri alaabta iyo tolida. Kubadaha laga sameeyay caag synthetic ama PVC tayo sare leh waxay sii jiraan waqti dheer. Tollida la xoojiyay waxay ka hortagtaa kala qaybsanaanta muddada tababarka xooggan. Waxaad sidoo kale akhrin kartaa dib u eegista ama waxaad waydiin kartaa ciyaartoyda kale khibradahooda kubada.

Kubbada raagaya waxay kaa badbaadisaa lacag waxayna hubisaa waxqabadka joogtada ah ee waqtiga.

Kubadaha qaaliga ah ee rugby-ga ma u roon yihiin tababarka?

Had iyo jeer maaha. Iyadoo kubbadaha rugby-ga qaaliga ah ay inta badan bixiyaan sifooyin horumarsan sida xajin la xoojiyey iyo adkeysiga, doorashooyin badan oo dhexdhexaad ah ayaa bixiya qiimo aad u fiican. Ciyaartoyda bilawga ah iyo kuwa caadiga ah waxay heli karaan kubbado la isku halayn karo inta u dhaxaysa $15 ilaa $30. Ciyaartoyda horumarsan ayaa laga yaabaa inay door bidaan inay maalgashadaan moodooyinka dhamaadka-sare ee isticmaalka joogtada ah.

Ma u isticmaali karaa isla kubbadda rugby-ga tababarka gudaha iyo dibadda?

Haa, laakiin waxay kuxirantahay walxaha kubbada. Tababarka dibadda, dooro kubad laga sameeyay caag synthetic ah oo raagaya si ay ugu adkaysato meelaha qallafsan iyo cimilada. Tababarka gudaha, kubbadda jilicsan ayaa si fiican u shaqeysa si looga fogaado waxyeellada sagxadaha ama derbiyada. Kubbada ku habboonaanta deegaankaaga tababarka waxay hubinaysaa waxqabadka wanaagsan.

Sideen u ilaaliyaa kubbadda rugby-ga?

Si aad kubbadda rugby-gaaga ku ilaaliso xaalad wanaagsan, nadiifi isticmaal kasta ka dib. Isticmaal maro qoyan si aad wasakhda iyo dhoobada uga saarto. Iska ilaali inaad uga tagto qorraxda tooska ah ama kulaylka daran, sababtoo ah tani waxay dhaawici kartaa walxaha. Ku kaydi meel qabow oo qalalan si aad u kordhiso cimrigeeda.

Miyaan tijaabiyaa kubbadda rugby ka hor intaanan iibsan?

Haa, tijaabinta kubbadda rugby-ga waa muhiim. Kubbada qabo si aad u hubiso qabsashadeeda oo aad dareento. Si fudud u tuur si aad u qiimeyso miisaankeeda iyo dheelitirkeeda. Tijaabadu waxay hubinaysaa inaad dooratid kubad ku raaxaysanaysa oo buuxinaysa baahiyahaaga tababarka.

Waa maxay faraqa u dhexeeya tababarka iyo ciyaarta kubbadda rugby?

Kubadaha rugby-ga tababarka waxaa loogu talagalay adkeysiga iyo isticmaalka joogtada ah. Badana waxay leeyihiin dhismo xoogaa ka culus oo dusha ka samaysan si ay si fiican u qabsadaan. Kubbada ciyaarta rugby-ga waxay diiradda saaraan saxnaanta iyo waxqabadka, oo leh miisaan khafiif ah oo siman. Tababarka joogtada ah, ku dheji kubbadda tababarka.

Ma habeyn karaa kubbadda rugby-ga?

Haa, magacyo badan ayaa bixiya doorashooyin is-beddelid. Waxaad ku dari kartaa astaantaada, magaca kooxda, ama nashqada gaarka ah kubada. Kubadaha rugby-ga la habeeyey waxay ku fiican yihiin kor u qaadida astaantaada, ruuxa kooxda, ama dhacdooyinka gaarka ah. Ka hubi soo saaraha fursadaha jira.